Az én inzulinrezisztencia naplóm (csomag)

13 150 Ft

Nyomtatott napló csomag

Tudtad, hogy a genetika mellett a másik leggyakoribb ok az IR kialakulásában maga a stressz?
Neked sem megy az átállás, nem látod át az IR-ed körüli megannyi dolgot, mint az étkezéseid, a mozgás, a bevásárlások, orvosi leleteid…és emiatt nehezebben is megy az elfogadás, az átállás? Pedig az egészséged kulcsa ebben (is) rejlik! Hagyd az idegbetegeskedést, vigyél rendezettséget az új életedbe, és állj át minél előbb, minél gyorsabban, minél könnyebben! Ebben pedig nagy segítségedre lesz az új inzulinrezisztencia naplód! Elsőként a piacon, life coach tapasztalataim alapján összeállítva!

Sok mindent meg kell tanulnunk friss életmódváltóként, de ez a hiánypótló, átfogó e-könyv segít neked, hogy ne kelljen hosszú hónapokat, éveket töltened azzal, hogy kezedbe vedd az egészséged.

A csomag tartalmazza az inzulinrezisztencia naplódat, egy ajándék tollat és színes  post-it-eket, hogy minden eszköz rendelkezésedre álljon a sikeres naplózáshoz.

Elfogyott

Leírás

TARTALOMJEGYZÉK
  1. Idei főbb eseményeim
  2. Évértékelő
  3. Évtervező
  4. Ezek miatt nem szeretem az inzulinrezisztenciámat
  5. Tüneteim
  6. Nehézségeim
  7. Stresszmenedzsment
  8. Mindful
  9. Orvosi időpontjaim
  10. Cukor- és inzulinértékeim
  11. Gyógyszereim
  12. Rendszerességtervező
  13. Napi rutinom kialakítása
  14. Étkezésem edzésnapokon
  15. Havi tervezéseim 12 hónapra bontva
  16. Súly statisztikám
  17. Fontosabb eredményeim
  18. Csaló napok pszichológiai okairól
  19. Csalónapjaim
  20. Kedvenc receptjeim
  21. Ezeket tanultam idén magamról és az IR-emről
  22. Ezek az új terveim a jövő évre